Meine Reise in die Welt des Kinderschlafs begann nicht mit einem Lehrbuch, sondern mitten im echten Leben. Mitten in durchwachten Nächten. Mitten in einer Erschöpfung, die sich durch den gesamten Alltag zog – in die Gedanken, in die Beziehung, in jede Entscheidung.

Ich war überzeugt: Kinder schlafen, wenn sie müde sind. Punkt. Doch unsere Realität sah anders aus: Einschlafbegleitungen, die sich endlos anfühlten. Nächtliche Wachphasen. Und ich – müde, überfordert, gereizt.

Der Schlafmangel und der Druck, „endlich etwas richtig zu machen“, haben Spuren hinterlassen – bei mir, in unserer Partnerschaft, in allem, was eigentlich leicht sein sollte. Irgendwann war klar: So geht es nicht weiter.

Ich habe begonnen, mich intensiv mit dem Thema Schlaf zu beschäftigen – nicht nur fachlich, sondern auch aus eigener Notwendigkeit. Ich wollte verstehen. Und ich wollte herausfinden, was für uns funktioniert – ohne Druck, ohne starre Vorgaben.

Meine Reise in die Welt des Kinderschlafs begann nicht mit einem Lehrbuch, sondern mitten im echten Leben. Mitten in durchwachten Nächten. Mitten in einer Erschöpfung, die sich durch den gesamten Alltag zog – in die Gedanken, in die Beziehung, in jede Entscheidung.

Ich war überzeugt: Kinder schlafen, wenn sie müde sind. Punkt. Doch unsere Realität sah anders aus: Einschlafbegleitungen, die sich endlos anfühlten. Nächtliche Wachphasen. Und ich – müde, überfordert, gereizt.

Der Schlafmangel und der Druck, „endlich etwas richtig zu machen“, haben Spuren hinterlassen – bei mir, in unserer Partnerschaft, in allem, was eigentlich leicht sein sollte. Irgendwann war klar: So geht es nicht weiter.

Ich habe begonnen, mich intensiv mit dem Thema Schlaf zu beschäftigen – nicht nur fachlich, sondern auch aus eigener Notwendigkeit. Ich wollte verstehen. Und ich wollte herausfinden, was für uns funktioniert – ohne Druck, ohne starre Vorgaben.

Heute begleite ich Familien, die ähnliche Herausforderungen erleben: Nächte voller Fragezeichen, Tage voller Anspannung, das Gefühl, sich selbst und die Leichtigkeit verloren zu haben.

In meiner Arbeit verbinde ich Wissen mit ehrlichem Verständnis. Ich weiß, wie belastend diese Zeit sein kann – und wie entlastend es ist, wenn sich endlich etwas bewegt. Wenn der Alltag wieder ruhiger wird. Wenn Schlaf nicht mehr Kampf bedeutet. Wenn Familien wieder näher zusammenrücken.

Ich begleite euch auf diesem Weg – Schritt für Schritt, mit Blick für eure Realität, euer Tempo und eure Verbindung.

Denn ihr müsst das nicht allein stemmen.
Und ihr dürft euch dabei selbst wieder näherkommen.